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PROGRAMMA DIMAGRIMENTO

VUOI PERDERE PESO O RIMODELLARE IL TUO CORPO?

ABBIAMO TANTI PROGRAMMI PERSONALIZZATI PER AIUTARTI A RAGGIUNGERE IL TUO OBIETTIVO! 

 

FREQUENZA 2/3 VOLTE A SETTIMANA

OBIETTIVO AUMENTO DEL CONSUMO CALORICO E ALZARE METABOLISMO BASALE

ANAMNESI INIZIALE CON ISTRUTTORE DEDICATO, ED  ESAME CON BIA( BILANCIA IMPEDENZIOMETRICA)

EVENTUALE APPUNTAMENTO CON Ns  NUTRIZIONISTA

 

PERCORSO FITNESS E ACQUA

  • SALA ATTREZZI CON ESERCIZI CARDIO MIRATI
  • 60-90 minuti in totale
  • 60-75 minuti di allenamento con i pesi
  • 15-20 minuti di allenamento di resistenza
  • FREQUENZA AI CORSI 

TERRA

  • WALKING/GROUP CYCLING (600/700 Kcal/h)
  • STEP/ZUMBA (600 Kcal/h)
  • FUNCTIONAL TRAINING-HIIT (600 Kal /h)

ACQUA

  • A-GYM
  • A-RUN
  • HIDROBIKE  (500 Kcal/h)

 

Percorso in SPA TRATTAMENTI E MASSAGGI DETOX

 

I MIGLIORAMENTI SI VEDONO DOPO LE PRIME 2/3 SETTIMANE E VANNO COSTANTEMENTE MONITORIZZATI

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