Pilates Corsi

L’allenamento Pilates è una pratica mirata al controllo della postura, concentrandosi sulla regolazione del baricentro per ottenere un maggior equilibrio e una maggiore fluidità nei movimenti. Questa disciplina è particolarmente vantaggiosa per la salute della colonna vertebrale e per migliorare il controllo dell’equilibrio. Unisciti a noi per scoprire i benefici di una pratica regolare di Pilates e lavora verso una postura più armoniosa e un corpo più equilibrato.

DURATA

45 MINUTI

INTENSITÀ

BASSA

CALORIE

150/250 kcal

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