TOTAL BODY WORKOUT

Total Body Workout

Questa stimolante sessione di allenamento combina abilmente l’uso dello step o esercizi di aerobica di base con il condizionamento muscolare, impiegando piccoli attrezzi per massimizzare i risultati. L’alternanza di fasi cardio e di rinforzo muscolare ti garantirà un allenamento completo, coinvolgendo ogni parte del tuo corpo. Partecipa a questo allenamento completo, migliora la tua resistenza cardiovascolare e costruisci forza muscolare a ritmo di musica.

DURATA

45 MINUTI

INTENSITÀ

ALTA

CALORIE

350/450 kcal

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