Addominali

Allenamento intensivo mirato a questa importante area muscolare. Le sessioni sono progettate per offrire una varietà di esercizi focalizzati sugli addominali, con l’obiettivo di rafforzare, tonificare e definire questa zona del corpo. Grazie a un mix di esercizi dinamici e mirati, ti guideremo attraverso un percorso di allenamento che punta a migliorare forza e resistenza addominale.

DURATA

30 MINUTI

INTENSITÀ

MEDIA

CALORIE

150/200 kcal

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