ACQUA BIKE

Il corso di Acqua Bike presso il centro Hidron offre un’esperienza di allenamento dinamica e coinvolgente. Guidati dal ritmo della musica, gli istruttori propongono sequenze di esercizi che coinvolgono principalmente gli arti inferiori, ma curano anche gli arti superiori durante la lezione. Grazie alla regolazione di intensità della pedalata, è possibile adattare il livello di allenamento alle esigenze individuali, garantendo un lavoro mirato e personalizzato. Questa innovativa attività, che sfrutta le proprietà dell’acqua, offre un modo efficace per tonificare il corpo e migliorare la resistenza cardiovascolare. Da notare che l’Acquabike è uno degli attrezzi acquatici più diffusi e utilizzati a livello mondiale, confermando la sua efficacia e popolarità tra gli appassionati.

DURATA

45 MINUTI

INTENSITÀ

MEDIA

CALORIE

300 kcal

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I Nostri Corsi

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