ACQUA TABATA
ACQUA TABATA
Il corso di Acqua TABATA presso Hidron è un’energica lezione di 30 minuti basata sull’interval training utilizzando il metodo TABATA. Con brevi periodi di lavoro ad alta intensità seguiti da brevi periodi di recupero, questa sessione promuove il miglioramento della resistenza cardiovascolare e della forza muscolare in un ambiente acquatico stimolante e divertente.
30 MINUTI
MEDIA
200 kcal
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