ACQUA INTERVAL
ACQUA INTERVAL
Il nostro corso di Acqua Interval offre un programma vario e stimolante, composto da 5 lezioni settimanali progettate per massimizzare i risultati del tuo allenamento. Dal Tabata, madre degli interval training, all’innovativo Water Cross Training – HIIT, ogni sessione ti guiderร attraverso diversi metodi di lavoro funzionale in acqua. Con focus sull’endurance, sulla resistenza e sulla coordinazione, potrai sperimentare l’intensitร e l’efficacia di AMRAP e EMOM, sviluppando le tue capacitร fisiche in un ambiente sicuro e privo di sovraccarichi.
45 MINUTI
MEDIA
200/250 kcal
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