ACQUA INTERVAL

Il nostro corso di Acqua Interval offre un programma vario e stimolante, composto da 5 lezioni settimanali progettate per massimizzare i risultati del tuo allenamento. Dal Tabata, madre degli interval training, all’innovativo Water Cross Training – HIIT, ogni sessione ti guiderà attraverso diversi metodi di lavoro funzionale in acqua. Con focus sull’endurance, sulla resistenza e sulla coordinazione, potrai sperimentare l’intensità e l’efficacia di AMRAP e EMOM, sviluppando le tue capacità fisiche in un ambiente sicuro e privo di sovraccarichi.

DURATA

45 MINUTI

INTENSITÀ

MEDIA

CALORIE

200/250 kcal

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I Nostri Corsi

Esplora la vasta selezione di corsi in acqua targati Hidron e lasciati trasportare dall’ energia degli allenamenti, troverai l’allenamento perfetto per te, indipendentemente dal tuo livello o dagli obiettivi che desideri raggiungere. Scegli fra le varie categorie: discipline olistiche, corsi di tonificazione, crosstraining e allenamenti coreografici ad alta intensità. Migliora le tue abilità, brucia calorie e divertiti insieme alla nostra comunità di appassionati di fitness!

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